20.000 x Gutes - Apotheke am Mühlenfließ, Juliane Friese e. K.

20.000 x Gutes für Ihre Gesundheit

Die Atmung ist für unser Lebe zentral. Ganz automatisch atmen wir täglich etwa 20.000 mal ein und aus. Verantwortlich dafür ist das autonome Nervensystem in unserem Gehirn. Durch die Atmung gelangen jeden Tag etwa 500 Liter Sauerstoff ins Blut und werden von dort weiter zu den Zellen transportiert. Stress oder Angstzustände können zu einer schnelleren, unvollständigen und verkrampften Atmung führen. Dadurch wird Sauerstoff aufgenommen und die Kapazität der Lunge nicht vollständig ausgenutzt. Ein Teil der verbrauchten Luft kann in den Lungenbläschen zurückbleiben. Angespannte Muskeln , Müdigkeit und Konzentrationsschwäche sind häufig die Folgen.

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Umgekehrt kann unser Körper durch bewusstes Atmen positiv beeinflusst werden und harmonisiert werden. Bauch- , Brustkorb- und Schlüsselbeinbewegungen müssen dafür optimal zusammenspielen. Gutes Atmen kann man trainieren. Gönnen Sie sich dafür eine Kleine Auszeit z.B. draußen in der Natur, schließen Sie die Augen und machen Sich sich frei von unangenehmen Gedanken. Dann Atmen Sie ruhig langsam tief über die Nase ein und den Mund wieder aus. Mehr rund um das Thema Atmen und Lunge erfahren Sie jetzt in unserer Apotheke. Besuchen Sie uns.

Ihre Apotheke am Mühlenfließ

Apothekerin Frau Juliane Friese e.K.

Brückenstraße 7

15370 Fredersdorf

Telefon 033439-188 637

Fax 033439-512 535

Mail: kontakt@apotheke-fredersdorf.de

Website: https://www.apotheke-fredersdorf.de

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