Apotheke am Mühlenfließ, Juliane Friese e.K.

20.000 x Gutes für Ihre Gesundheit Die Atmung ist für unser Lebe zentral. Ganz automatisch atmen wir täglich etwa 20.000 mal ein und aus. Verantwortlich dafür ist das autonome Nervensystem in unserem Gehirn. Durch die Atmung gelangen jeden Tag etwa  500 Liter Sauerstoff ins Blut und werden von dort weiter zu den Zellen transportiert. Stress oder Angstzustände können zu einer schnelleren, unvollständigen und verkrampften Atmung führen. Dadurch wird Sauerstoff aufgenommen und die Kapazität der Lunge nicht vollständig ausgenutzt. Ein Teil der verbrauchten Luft kann in den Lungenbläschen zurückbleiben. Angespannte Muskeln , Müdigkeit und Konzentrationsschwäche sind häufig die Folgen.    Umgekehrt kann unser Körper durch bewusstes Atmen positiv beeinflusst werden und harmonisiert werden. Bauch- , Brustkorb- und Schlüsselbeinbewegungen müssen dafür optimal zusammenspielen. Gutes Atmen kann man trainieren. Gönnen Sie sich dafür eine Kleine Auszeit z....

Zigarettenrauch enthält etwa 4000 verschiedene chemikalien, von denen rund 400 als krebserregend eingestuft werden. Die wohl bekanntesten Stoffe sind Nikotin, Kohlenmonoxid und Teer. Beim Rauchen geht der Qualm  zuerst in die Lunge, wo sich die meisten Substanzen lösen. Von dort gelangen sie ins Blut und werden in knapp 10 Sekunden weiter ans Gehirn transportiert. Nikotin führt zu einer Erhöhung des Herzschlags und Blutdrucks und schädigt zudem die Innenseiten der Blutgefäße. Der hervorgerufene “Glückseffekt” im Gehirn ist bereits nach kurzer Zeit verschwunden , weshalb die erneute Lust auf eine Zigarette entsteht. Kohlenmonoxid wirkt sich vor allem negativ auf Konzentration, Herz und Zentralnervensystem aus, da es den Sauerstoff aus dem Blut verdrängt. Teer verursacht den sogenannten Raucherhusten durch Verkleben der feinen Flimmerhärchen der Lunge. Es dauert etwa 5 Tage, bis der Körper den Großteil des Nikotins abgebaut hat. Nach etwa zwei Wochen “rauchfr...

Es ist ein komplexes zusammenhängendes System, das den gesamten Körper durchzieht und zudem wichtige regulatorische Funktionen im Körper übernimmt: Das menschliche Bindegewebe ( oder Grundgewebe ) dient der Polsterung und Formgebung, besitzt wichtige Abwehraufgaben, eine Wasserspeicherfunktion und ist zudem Schaltstelle für die Versorgung der Zellen mit Nährstoffen und den Transport von Schadstoffen. Häufig leiden Frauen aus ästhetischen Gründen unter “schwachem” Bindegewebe, was sich als Cellulite, Dehnungsstreifen, Besenreiser oder Krampfadern bemerkbar macht. Ursache können hormonelle Veränderungen, erbliche Veranlagung, Medikamenteneinnahme, Bewegungsmangel und auch die Ernährung sein. Lassen Sie sich unbedingt bei uns über ihr Bindegewebe - und was ein FIsch im Wasser damit zu tun hat - beraten und erfahren Sie spannendes über Ihre Gesundheit. Ihre Apotheke am Mühlenfließ Apothekerin Frau Juliane Friese e.K. Brückenstraße 7 15370 Fredersdorf Tel...

Kennen Sie Heilerde? Das ist kurz gesprochen ein Pulver, das aus Lößablagerungen der Eiszeit entstanden ist. Grobe Steine oder Felsen wurden durch Gletscher zu feinem Gestein zermahlen, in Senken gesammelt und durch hohen Druck zusammengepresst. Hauptbestandteile sind z.B. Löß, Lehm oder Ton. Die genaue Zusammensetzung und auch Qualität unterscheidet sich je nach Abbaugebiet. Heilerde ist reich an Mineralien wie Calcium, Kalium, Kieselsäure, Magnesium oder Eisen sowie verschiedenen Spurenelementen und kann sowohl äußerlich als auch innerlich für Gesundheit und Wohlbefinden eingesetzt werden.  Eine Art Sonderform bildet der Fango. Der Begriff stammt aus dem Italienischen und bedeutet so viel wie Schlamm oder Schmutz. Fango ist vulkanischen Ursprungs und wird vor allem bei chronischen Gelenkerkrankungen oder Rückenschmerzen verwendet. Ihre Apotheke am Mühlenfließ Apothekerin Frau Juliane Friese e.K. Brückenstraße 7 15370 Fredersdorf Telefon 033439-188 637 Fax 033439-512 535 ...

Umwelt- und Wohnraumanalyse Belastungen in Wasser, Boden und Luft zu erkennen und zu meiden, ist Ziel unserer umweltanalytischen Untersuchungsangebote. So bieten wir, die Apotheke am Mühlenfließ,  Ihnen die Möglichkeit Raumluftmessungen in Wohnräumen oder auch Schwermetallbestimmungen beispielsweise im Leitungswasser durchzuführen. Wenn Sie vermuten, dass in Ihrem Schlafzimmer die Möbel bedenkliche Gase abgeben oder dass der Dachstuhl in den 70-ger Jahren mit schädlichen Holzschutzmitteln behandelt wurde: Fragen Sie uns! Wenn Sie wissen wollen, ob Sie bedenkenlos Ihr Leitungswasser zu Hause trinken können, so klären wir Sie über die Analysemöglichkeiten auf. Wir handeln in diesen Fällen nach dem Präventions-Grundsatz: Wenn ich Krankheiten vorbeugen will, kann ich mögliche Schadstoffe ausfindig machen, bevor die Beschwerden auftreten. ·     Holen Sie sich unsere Fragebögen, wenn Sie Schadstoffe in Ihren vier Wänden vermuten. ·     Woh...

Ernährungsberatung Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für eine Vielzahl an Stoffwechselprozessen und trägt sicherlich auch dazu bei Krankheiten vorzubeugen. Unsere Apotheke am Mühlenfließ ist gut geschult, um Sie intensiv und modern zu beraten. Auch wenn Sie langfristig Ihr Körpergewicht reduzieren wollen, lohnt es sich für Sie, wenn Sie uns ansprechen. Auch zum Thema „Diät“ hat sich in den vergangenen Jahren viel getan. Einige Grundsätze von früher werden inzwischen in Frage gestellt. Die uns allen bekannte Ernährungspyramide, die zeigt, wovon man viel essen soll und wovon weniger, sieht nach Meinung vieler Ernährungswissenschaftler heute anders aus als noch vor zehn Jahren. Vielleicht fällt Ihnen heute dadurch das Abnehmen sogar leichter. Fragen Sie nach unserem „pfundigen“ Ernährungsprogramm, und erfahren Sie von unseren Mitarbeitern, wie Sie Ihr Gewicht vielleicht langfristig reduzieren können. Trinken Übrigens, genauso wichtig kann es sein, dass Sie ausrei...

Säure-Basen-Haushalt In unserem Körper soll ein optimales, ausgeglichenes Verhältnis zwischen Säuren und Basen herrschen. So ist der Mund eher basisch, im Magen herrschen dagegen die Säuren vor. Der Säure-Basen-Haushalt wird auch durch Ihre Ernährungsweise beeinflusst, durch Ihr Trinkverhalten und die Bewegung. In der Ernährungswissenschaft gibt es den Begriff der „Übersäuerung“, der eine mögliche Verschiebung der Säure-Basen-Balance ins Ungleichgewicht, z.B. durch eine sehr eiweißreiche und fette Ernährung bezeichnet. Es wird vermutet, dass verschiedene Beschwerden wie Kopfschmerz, Müdigkeit oder Sodbrennen auch mit der Übersäuerung in Verbindung gebracht werden kann. Sogenannte „Säure-Basen-Kuren“ sollen dazu beitragen, der Übersäuerung entgegenzuwirken. Übrigens: Wenn Sie über ein paar Wochen Ihre Ernährungsgewohnheiten ändern, so kann das bereits eine schöne Säure-Basen-Kur darstellen. Sprechen Sie uns bei Interesse auf die Säure-Basen-Kur an! Apothekerin Frau ...